DEPRESIÓN. "NO HAY MAYOR CAUSA PARA LLORAR QUE NO PODER LLORAR". VÍDEOS

NO ES UNA FRASE MÍA PERO IGUALMENTE VALIDA, ES UNA MANIFESTACIÓN DE LAS COSAS DE LA VIDA, ESTOY APRENDIENDO A DEJAR ATRÁS LAS COSAS QUE NO SIRVEN PARA TENER UNA BUENA VIDA. LA DEPRESIÓN ES UNA DE ELLA, YO QUE POR MUCHO TIEMPO CREÍ HABERLA DERROTADO DEFINITIVAMENTE, ESTE AÑO APARECIÓ DE NUEVO. CON MAS GANAS E INSTRUMENTOS DISPONIBLE PARA ENFRENTARLA Y SIN MEDICAMENTOS PARA ELLOS SINO A BUSCAR LA RAÍZ O LAS CAUSAS QUE LA PRODUCEN, UNA ES LA SOLEDAD BUENA COMPAÑERA PARA LOS MOMENTOS BUENOS Y NORMALES, MALA EN LAS DERROTAS Y ENFERMEDADES, LA VOY A CAMBIAR POR LA "VICTORIA". O LA "ESPERANZA". SOLO NO SIGO EN ESTA BATALLA, UNA QUE ME FALTA ENFRENTAR ES COMO LLORAR, CUANDO POR MILES DE CAUSAS QUIERES Y NO PUEDES, DESCUBRÍ QUE UNA SOLA LÁGRIMA QUE SALE ME AYUDA A ELIMINAR NO SOLO AGUA, SON COMPUESTOS QUÍMICOS DE RESIDUOS DE OTROS MÚLTIPLES MEDICAMENTOS PARA PREVENIR OTRA ENFERMEDAD, APARTE QUE SE SIENTE DE INMEDIATO UN DESAHOGO EMOCIONAL DE ESTRÉS Y OTROS. POSITIVO Y OPTIMISTA ES MI NATURALEZA EN ESTADO NORMAL, REÍR ES PARTE DE MI VIDA, PERO EXISTE ESTE CONTRASTE CON LA DEPRESIÓN TAN COMÚN HOY DÍA, LA MÚSICA, LOS HOBBIES, LOS VIAJES, LA ALIMENTACIÓN, LA ACTITUD, TODOS JUNTOS CONTRA EL CLIMA QUE SI TIENE SU GRAN PARTICIPACIÓN EN ESTE LUGAR DEL MUNDO, PODRÍA VIAJAR HOY EN BUSCA DEL NORTE Y DEL SOL Y ASUNTO ARREGLADO, PERO LA LUCHA LA QUIERO DAR AQUÍ Y AHORA SI UNA VEZ PUDE, AHORA TAMBIÉN PUEDO, NO MAS DORMIR LLENO DE MEDICAMENTOS, QUE TRAEN OTRAS CONSECUENCIAS, LLEGANDO EL SOL SE ACABA LA OSCURIDAD DE LA MENTE QUE ES LA QUE DOMINA EN ESTOS CASOS, DEMENTE ESO NO PARA MI.

 https://www.youtube.com/watch?v=dUNZkWrozBM&t=31s

 https://www.youtube.com/watch?v=ZugkzXVEmE0&t=496s

https://www.youtube.com/watch?v=MRUHE8mhbG4

ENFRENTAR DE LA MEJOR MANERA LOS BAJONES DE ANIMO POR DEPRESIÓN, VIDEOS

NO EXISTEN LOS DÍAS MALOS DICE EL PSICÓLOGO, ES COMO UNO LO RECEPCIONA Y COMO LO RESUELVE. ESTE AÑO NO FUE BUENO, TAMPOCO ES LO ADECUADO, SON LOS MALOS MOMENTOS QUE UNO VIVE, Y NO ES IGUAL PARA TODO. EL ASUNTO ES ENCONTRAR LA MANERA DE SALIR LUEGO DE AHÍ, Y CAMBIAR CON LA ACTITUD ADECUADA, Y APRENDER A RAZONAR. YA DESCUBRÍ UNA DE LAS CAUSA, QUE A MAS DE  ALGUNOS LE PUEDE SERVIR, SER METEREOSENCIBLE, Y EXISTEN ESTUDIOS AL RESPECTO. LA DE ANOCHE FUE LA PEOR DE TODAS, LA ALIMENTACIÓN PUEDE HABER INFLUIDO APARTE QUE EL CLIMA OSCURO Y FRÍO ALGO INFLUYE, APARTE DE LAS CONSECUENCIAS DE LAS MEDIDAS QUE TU TOMAS PARA DESCUBRIR COMO SALIR DE AHÍ, UN EJEMPLO. UN DÍA NO TIENES GANA DE LEVANTARTE O SALIR NI QUIERES MOVERTE DE LA CAMA, LOS MÉDICOS POR ESAS CAUSA DE DEPRESIÓN TE DAN 2 A 3 MESES DE LICENCIA, MI LUCHA PERSONAL ES OTRA, COMO APRENDO DE ELLA, SIGO CON FRASES CON SENTIDO "LA MENTE ME DOMINA O ME MANDA". NO POR NI UN MOTIVO ME LEVANTO Y CAMINO EN PUEBLO 12 A 20 CUADRAS, SE DISTRAE LA MENTE SE MEJORA EL ANIMO POR ESE DÍA, AL OTRO DÍA O POSTERIOR, ADOLORIDO UN POCO Y BAJA DE ANIMO, "MI MENTE LA MANDÓ Y DOMINO YO". A SALIR AL CAMPO A CERROS EMPINADOS, A ANDAR 5 O MAS KILÓMETROS, CHAO DEPRESIÓN, EL ASUNTO AHORA SON LAS MOLESTIAS Y DOLORES MUSCULARES, POR LA FALTA DE COSTUMBRE O NO HACERLO DE MANERA CONSTANTE, EL ANIMO BAJO DE NUEVO, CON BAÑOS DE AGUAS CALIENTES SE PASA UN POCO LAS MOLESTIAS, SIGUE MALO EL CLIMA YA NO VIAJO AL SOL POR LOS COMPROMISOS DE AQUÍ, SIGUE LA LUCHA MIENTRAS LLEGA LA PRIMAVERA QUE VIENE ATRASADA, LA TECNOLOGÍA ME AYUDA A OCUPAR LA MENTE, Y EL NO PODER LLORAR ME FRUSTRA, NO LOGRO DESCUBRIR COMO HACERLO PARA DESCARGAR LAS RABIAS. SI SE CASA SE LE ACABARAN  TODAS LAS ENFERMEDADES ME DICE MI ENTORNO Y OTROS DICEN "AHÍ VAS A PODER LLORA CON GANAS Y TE CAMBIAN LOS PROBLEMAS JAJAJA LOS MÉDICOS 3 DE 7 DICEN QUE ES LA CAUSA Y LA SOLEDAD.

https://www.youtube.com/watch?v=SvPBxgRISoU&t=2s

https://www.youtube.com/watch?v=SCiErKZWMBs.

https://www.youtube.com/watch?v=YiKT3n86WgU

DEPRESIÓN MÉTODOS DE AYUDA PARA SOBRELLEVAR DE MEJOR MANERA, FRANCO DE VITA

LAS BAJAS DE ÁNIMOS EN RETIRADA, AL CAMBIAR EL CLIMA Y LLEGADA DEL SOL EN PRIMAVERA. ES BUENO MEDITAR LAS COSAS QUE SIRVEN PARA PASAR LOS DÍAS Y QUE SE VIVAN LOS MOMENTOS BUENOS Y SUS CAUSAS, EN ALGÚN MOMENTO EN QUE NO QUIERES SABER DE NADA, Y TU CUERPO SE QUIERE INMOVILIZAR, O MEJOR DICHO TU MENTE TE ORDENA O MANDA A NO HACER NADA. CON UNA IDEA EN MENTE SE CAMBIA EL PENSAMIENTO "EL ABEJORRO NO TIENE LAS CONDICIONES AEREODINÁMICAS PARA VOLAR". IGUAL LO SIGUE HACIENDO ¿POR QUE? ESO LO LLAMO ACTITUD, O VENCER PARADIGMA, LUEGO A CAMINAR VARIOS KILÓMETROS, CON LA IDEA DE PROYECTAR FUTUROS GRATOS, YA SEA EN NUEVOS VIAJES, COSAS QUE ME GUSTARÍA HACER, EL ASUNTO "ES CANSAR EL CUERPO Y CAMBIAR LA MENTE". EL PASADO PARA QUE NO APLASTE RESCATAR LO POSITIVO Y DESECHAR LO NEGATIVO, RECUERDO EL HABER VIVIDO HASTA LOS 15 AÑOS EN TRABAJO EN AYUDA DE LOS PADRES QUE SIN ESTUDIOS NI PRIMARIOS, CRIARON 6 HIJOS SIENDO YO EL MAYOR, EL ATENDER UN KIOSKO DE DIARIO ME CAMBIO LA MANERA DE VER VIDA, Y DOY GRACIAS A DIOS POR ELLO, LO EXPLICO, RESCATO LO MEJOR DE ESO, LA POSIBILIDAD DE LEER TODO TIPO DE REVISTAS DE DISTINTA NATURALEZAS Y PAÍSES, LAS NOTICIAS DESDE DISTINTOS PUNTOS DE VISTA, ESO HACE NACER UNA IMAGINACIÓN GIGANTESCA, LO CUENTO POR QUE EN MIS PROYECTO ALGÚN DÍA, EDITARÉ SI DIOS QUIERE UN LIBRO "KIOSKO DE DIARIO". CON MIL VIVENCIAS, TAL VEZ NO SIGNIFIQUE NADA PARA NADIE, PARA MI MUCHO, PARA RESUMIR, APRENDÍ A "VER LO QUE NADIE VE, Y A MIRAR LO QUE NADIE MIRA". SI SE MEDITA BIEN ES MARAVILLOSO VER EL MUNDO CON OTRAS MIRADAS, TE CAMBIA LA VIDA Y LO QUE PUEDES APROVECHAR DE ELLA, PARA BENEFICIO DE TODOS. "SI HAY MAS FELICIDAD EN DAR" DICE LA BIBLIA Y LO HE COMPROBADO MILES DE VECES, NADA ME SOBRA Y TAMPOCO ME FALTA. ES MUY BUENO REGISTRAR POR ESCRITO LAS VIVENCIAS NEGATIVAS EN PRIVADO, Y LAS POSITIVAS PARA CURAR DEPRESIÓN.

 https://www.youtube.com/watch?v=9tQBlhSMMHg&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=lS6o4dbDOC8

https://www.youtube.com/watch?v=PDUwyBocGVw&t=636s

https://www.youtube.com/watch?v=mIiniskEOp4

SER METEOROSENSIBLE, DEPRESIVO, ESTADO DE ANIMO NEGATIVO Y OTRAS COSAS

LA SALUD ES LO PRINCIPAL, LA CALIDAD DE VIDA DEPENDE DEL ESTADO ANÍMICO ENTRE OTRAS COSAS, NADA ES MAS DESAGRADABLE QUE NO TENGAS GANAS DE HACER NADA, Y SENTIRSE HORRIBLE, NO NECESARIAMENTE DOLOR FÍSICO, SINO DESANIMADO NO SER TU EL DE SIEMPRE, TU MENTE SE PUEDE DESCONFIGURAR SIMILAR A LOS COMPUTADORAS, ES COMO SI UN VIRUS TE DESCOMPAGINA, AHORA QUE TIENE QUE VER EL CLIMA, EN ALGUNAS PERSONAS LES AFECTA EL CLIMA EN ÉPOCAS DEL AÑO, EN ESTE CASO EN EL CAMBIO DE ESTACIÓN, INVIERNO A PRIMAVERA, NO DAN GANAS DE VIVIR ASÍ, LA TRISTEZA SE SIENTE FUERTEMENTE, SE VE TODO NEGATIVO, LA LUZ ES IMPORTANTE Y ES UNA DE LAS CAUSAS EN DÍA OSCURO O POCA LUZ, CLIMAS SECOS Y FRÍOS, CASI NO EXISTE EN LUGARES TROPICALES O CON MAS HUMEDAD Y MUCHO SOL, LA ALIMENTACIÓN JUEGA UN PAPEL IMPORTANTE, AL IGUAL LA MÚSICA QUE DEBE SER ALEGRE, Y POSITIVA, UNA MANERA DE ENFRENTAR ES ESCRIBIR Y REGISTRAR LA SITUACIÓN LO MAS REAL Y VERDADERA PARA DESPUÉS CUANDO ESTÉS BIEN PUEDAS MEDITAR COMO ES TU MENTE EN LOS MALOS MOMENTOS, SI BIEN NO SON MUCHOS DÍAS EN EL AÑOS IGUAL SON DÍAS DESAGRADABLES, LO QUE DA BUEN RESULTADO ES TENER ALGO QUE HACER QUE TE AGRADE Y DEJAR LISTO PARA UTILIZAR EN LOS MALOS MOMENTOS, NO HAY MAL QUE DURE CIEN AÑOS Y DE TI DEPENDE SALIR LUEGO DE AHÍ, LO PEOR DE TODO ES QUE NO ES POSIBLE ENTREGAR Y COMPARTIR FELICIDAD.

https://www.youtube.com/watch?v=w7lgTn3MHL0

https://www.youtube.com/watch?v=aNTFfd7cczQ

https://www.youtube.com/watch?v=yHqpzrAo81o

QUE EL INVIERNO SE LLEVE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS AUTOMÁTICOS, Y LOS VÍDEOS

UNA PRIMAVERA QUE SE DEMORA TANTO, JUNTO A UNA DEPRESIÓN QUE CREÍA ELIMINADA DEFINITIVAMENTE, DESPUÉS DE TANTOS AÑOS SIN SECUELAS, UN AÑO ENTRE TANTO NO ME DESANIMA, EN LOS PROBLEMAS ME GUSTA INVESTIGAR LA RAÍZ O CAUSA MAS QUE LOS MEDICAMENTOS, HE DESCUBIERTO 3 CAUSAS DE LOS PROBLEMAS, 1-. MALA ALIMENTACIÓN CON COSAS EXQUISITAS PERO NO ALIMENTAN, EN CURSO EL CAMBIO Y YA SE NOTA EN LA SALUD Y ANIMO NEGATIVO. 2-. DÍAS OSCUROS Y CAMBIOS VIOLENTOS EN EL DÍA, MUCHO SOL, Y AL RATO FRÍO Y SIN LUZ, EN INTERNET DESCUBRÍ UN LINK  QUE SE LLAMA  ESTOY METEOROSENSIBLE Y ME LLEGÓ JUSTO LO QUE A VECES ME OCURRE, SOLUCIÓN COMO ES ESPORÁDICO Y CON BASE DE CLIMA TIPO INVIERNO, CAMBIO INVIERNO POR PRIMAVERA Y LISTO, Y PARA ESO VIAJAR ES LA SOLUCIÓN MEJOR. 3-.CUALQUIER MOLESTIA ESTOMACAL YA SEA POR COMIDAS O MEDICAMENTOS, ME DESPLOMA LA BUENA DISPOSICIÓN DIARIA, Y ME BAJONEA Y PARA ESO EL SALIR, SUBIR CERROS O PENSAR EN BUEN FUTURO, PROYECTAR, PLANIFICAR, CON COSAS POSITIVAS Y OPTIMISTAS. YA VOY A ANDAR EN TREN, EN TELEFÉRICO, Y A VIAJAR A LA COSTA Y LUGARES MAS CERCANO, Y OTROS LEJANOS, EL ASUNTO ES CAMBIAR EL AIRE, LO PEOR ES QUEDARSE PEGADO EN EL PASADO QUE NO APORTA A UN BUEN FUTURO, DESCARGANDO VÍDEOS CON CANCIONES PARA DESOCUPAR Y VOLVER A LLENAR CON COSAS NUEVAS, TAREAS ACTUALES APRENDER DE TECNOLOGÍA PARA SACAR LA MÁXIMA UTILIDAD EN COMPUTACIÓN, CELULAR, MUSICALES, ETC. CON 1 VIAJE LEJANO, LLEGARÁ EL MOMENTO EN QUE ENCUENTRE EL LUGAR PRECISO, LO ÚNICO SEGURO ES QUE A LA SOLEDAD LE QUEDA POCO TIEMPO, SE VA A QUEDAR EN ALGÚN LUGAR, YA SEA JUNTO AL INVIERNO, FRÍO OSCURO E INDIFERENTE.

https://www.youtube.com/watch?v=MRUHE8mhbG4

https://www.youtube.com/watch?v=QwQXSHZqi-g&t=516s

https://www.youtube.com/watch?v=C-SLk3KJNZg

EMPIEZA LA PRIMAVERA, Y QUE MEJOR QUE CREAR UN NUEVO MODO Y ESTILO DE VIDA EXCELENTE

EL INVIERNO SE VA Y QUE SE LLEVE LA DEPRESIÓN Y LOS RECUERDOS DE NOCHES OSCURAS, FRÍAS QUE APAGAN LOS SENTIDOS, CON LA PRIMAVERA LLEGAN LAS GANAS DE DESPERTAR DE UN LARGO SUEÑO, LOS SENTIDOS DESPIERTAN Y QUIEREN VIVIR DE NUEVO,QUE MEJOR QUE ABRIR LA MENTE Y DEJAR LIBRE LA IMAGINACIÓN, SI TUVIERA TODO EL DINERO NECESARIO, QUE ME GUSTARÍA HACER, Y QUE ME ENCANTARÍA HACER Y QUE EL DINERO NO FUERA NECESARIO, EL VIAJAR ES LO PRIMERO, Y ANTES HAY QUE CERRAR ALGUNAS TAREAS Y COMPROMISOS PARA QUE LOS VIAJES SEAN PLACENTEROS Y SIN FECHA DE VENCIMIENTO, MI MAYOR MOTIVACIÓN ACTUAL ES DESCUBRIR MANERA ACTUAL DE CONSEGUIR PASAJES A PRECIOS INCREÍBLES A MENOS DE 1/3 DE VALOR NORMAL EN MISMOS VUELOS Y LÍNEAS AÉREAS, A DIFERENTES LUGARES. ENTRE LOS HOBBIES ESTÁN LOS VÍDEOS, DESPACHANDO LOS ÚLTIMOS JUNTO A VARIAS CANCIONES Y CANTANTES, PARA DEJAR ESPACIO PARA CREAR NUEVOS Y MEJORES. MACHU PICCHU ES EL DESAFIÓ MAYOR PARA ALGÚN MOMENTO FAVORABLE, SI DIOS QUIERE. EL TIEMPO A CONTAR DE AHORA ES SEGUIR APRENDIENDO SOBRE TECNOLOGÍA, COMPUTACIÓN, CELULARES Y EL BUEN USO DE INSTRUMENTOS DE LA MEJOR MANERA. SUEÑOS CON ESTAR CONSTRUYENDO EN OTROS PAÍSES, AUNQUE EN VERDAD NO PONGO NI UN CLAVO, SOLO CON LA MENTE Y LAS MANOS EN LOS BOLSILLOS COMO SIEMPRE RECIBÍ CRITICAS DE FAMILIARES QUERIDOS, Y QUE NO HAN CONSTRUIDO NI UNA CASUCHA PARA UN PERRO, JJAJAJ. EL TRABAJO POR LA VIDA Y EL AMOR TIENE PREFERENCIA EN TODO, SIN ELLO NO HAY MOTIVACIÓN POSIBLE, LO QUE DEJAS Y VIAJAS A OTROS LUGARES "OJOS QUE NO VEN CORAZÓN QUE NO SIENTEN, Y CUANDO LLEGAS Y ESTAS AHÍ "OJOS QUE SI VEN CORAZÓN QUE DISFRUTA". SI ES VERDAD, SI HAY MAS FELICIDAD EN DAR.

 https://www.youtube.com/watch?v=md30lQ9Kj3s

https://www.youtube.com/watch?v=ptX4fW6Ja38

https://www.youtube.com/watch?v=WbKpO5gNLSQ

DESCUBRIR NUEVOS MUNDOS PARA ALEJARSE DE LA DEPRESIÓN, Y LOS VÍDEOS 17 -- 9 -- 2018

LA SALUD ES LO PRIMERO Y LO MAS IMPORTANTE, DEPENDE LA CALIDAD Y ESTILO DE VIDA, EL INVIERNO Y LA FALTA DE LUZ ES UNA DE LAS CAUSA DE LA DEPRESIÓN ENTRE MUCHAS OTRAS , BUENO A CAMBIAR LA VIDA EN BUSCA DE LA PRIMAVERA O EL SOL DESDE AQUÍ SE BUSCA EL NORTE, NO SOLO PARA UBICARSE EN EL PLANETA, APARTE DEL TRABAJO EN QUE MAS OCUPAR LAS HORAS DEL DÍA, LOS VÍDEOS ME APASIONA CREARLOS, APRENDIENDO, LOS PRIMERO MUY MALOS CON LOS MOVIMIENTOS, LUZ, ESPACIO, TIEMPO ETC. DE A POCO CAMBIA LA CALIDAD Y YA SALEN ALGUNOS BUENOS, AL IGUAL QUE LA FOTOGRAFÍA, VIVES LOS MOMENTO Y LOS INMORTALIZAS  AL RECORDAR CUANDO TU QUIERES, ESAS COSAS Y ALEGRAN TU VIDA, LA IDEA ES NO DAR ESPACIO AL PASADO QUE APLASTA, O QUE DESTRUYE, SI TU NO LE DAS ESPACIO, NI LUGAR EN TU MENTE EL PASADO NO EXISTE, LO OTRO QUE APASIONA ES VIAJAR A DISTINTOS LUGARES, SI NO VIAJAS CON LOS QUE TU QUIERES, VIAJA CON LOS QUE QUIEREN VIAJAR CONTIGO, ASÍ DE SIMPLE, QUEDARSE ES MORIR, LOS QUE TIENEN PÁNICO MIEDO DE VOLAR, YA ESTÁN EN EL MAS ALLÁ, LOS QUE NO HAN VIAJADO NO HAN VIVIDO, CAMBIA LA MÚSICA Y EL MÉTODO, HACER SIEMPRE LO MISMO APAGA TUS SENTIDOS, DALE VIDA A TUS SENTIDOS Y GANARÁS EN TODO ASPECTO DE TU VIDA, EL COMPARTIR LOS MOMENTOS CON LOS MAS QUERIDOS NO TIENE PRECIO, SI TE RODEAS DE PERSONAS POSITIVAS Y OPTIMISTA MOTIVA A SER Y HACER, ALEJARSE DE LAS PERSONAS NEGATIVAS, PESIMISTA Y QUE TODO LO QUE HACES TE ENCUENTRAN MAL, O QUE NUNCA TE VALORAN, O RECONOCEN NADA BUENO DE TI, NO SON BUENAS COMPAÑÍA, BUSCA DAR VALOR A TUS MOMENTOS, ESCRIBIR ES BUENO PARA DESOCUPAR LA MENTE AL IGUAL QUE UN COMPUTADOR, LIBERA ESPACIO, PARA CREAR NUEVOS Y MEJORES, RESETEAR Y PONE ANTIVIRUS  A LO MALO. LA VIDA ES AHORA Y HOY, LO QUE HAGAS O NO HAGAS IGUAL TIENE CONSECUENCIAS. NUNCA OLVIDES, ENTRE ARREPENTIRSE POR LO QUE HACES SIRVE MUCHO MAS QUE ARREPENTIRSE POR LO QUE NO SE HACE, LA VIDA ES ACCIÓN Y MOVIMIENTO.

 https://www.youtube.com/watch?v=mggrMZaoWJI

 https://www.youtube.com/watch?v=Tjj8F4xNX4U

https://www.youtube.com/watch?v=2CETy8BFWRg

SE PUEDE INVENTAR UNA NUEVA VIDA MEJOR Y MAS FELIZ, VÍDEOS MUSICALES

ES BUENO PARAR UN MOMENTO EN LA VIDA Y HACER UN EXAMEN QUE TE REVISEN PARA VER COMO ES TU VIDA Y UN PSICÓLOGO PUEDE SER UNA BUENA OPCIÓN, REACIO A PENSAR QUE ALGUNA VEZ REQUERIRÍA DE UNO, HASTA QUE ACEPTÉ, BUENA EXPERIENCIA ESTOY APRENDIENDO MUCHO DE MIS ERRORES EN LA FORMA DE PENSAR, MEDITAR EN FORMA SANA, ELIMINAR LOS MALOS PENSAMIENTOS Y CAMBIAR POR BUENAS ACCIONES, UN REZAGO DE UNA DEPRESIÓN DE MUCHO TIEMPO ATRÁS ME LLEVÓ A CONSULTAR A UN ESPECIALISTA, CON UNA MISIÓN Y UN OBJETIVO PRESENTE, Y EL RESULTADO CON TRABAJO PARA CAMBIAR LA FORMA Y MODO DE PENSAR, "EL MUNDO NO GIRA A MI ALREDEDOR". "SI ASÍ LO PIENSO, NO TIENE POR QUE SER LA REALIDAD". "LAS PERSONAS NO SON COMO TU QUIERES QUE SEAN". "CULPAR O INCULPARSE, CUAL ES MI RESPONSABILIDAD". "LAS PERSONAS SON COMO SON, NO MEDIR POR SUS ACCIONES". "TODO, NADA, SIEMPRE, NUNCA, BLANCO, NEGRO, ELIMINAR DE TU MENTE". ASÍ QUE AHORA DEBO MEDITAR EN CADA PENSAMIENTO SI ES SANO, TODO ES RELATIVO HASTA PARA LOS CHISTE. LE CUENTO ALGUNOS AL DOCTOR, COMO LO HAGO PARA SABER SI ESTOY BIEN O MAL QUE PASA SI DIGO "ME SIENTO MAL, ENTONCES ME SIENTO EN LA SILLA, Y NO ME PARO HASTA QUE ME SIENTE BIEN, O ESTOY MUY MAL, JAJAJAJ. DOCTOR LA ÚNICA VEZ QUE ME GUSTA HABLAR CONMIGO MISMO, ES CUANDO ME CUENTO LOS CHISTES, YA DOCTOR BASTA POR HOY QUE NO ME GUSTA QUE ME CUENTEN CUENTOS, CUANTO LE VOY A QUEDAR DEBIENDO, JAJAJAJAJ. AH EL ÚLTIMO ENTRO A UN NEGOCIO Y LE MUESTRO AL VENDEDOR UN ARTICULO, Y LE DIGO ANTES QUE ME HABLE EL "CUAL ES EL PRECIO, CUAL ES EL DESCUENTO Y PORQUE TAN CARO, SE QUEDÓ MUDO EL VENDEDOR Y ME MIRABA RARO JAJAJA.  SE RÍE EL DOCTOR Y ME DICE USTED NO TIENE REMEDIO, EL NO SABE QUE NO VUELVO MAS, Y EL QUE SE VA A VOLVER LOCO ES EL PORQUE NO CUENTA MAS CON MI PLATA, JAJAJAJ.

https://www.youtube.com/watch?v=LZYz0VzHV2U

https://www.youtube.com/watch?v=cxoCK_63JXc

https://www.youtube.com/watch?v=PdhowUFKioA

https://www.youtube.com/watch?v=DitK9NVcE2Q&t=6s

COMO UTILIZAR LA ANSIEDAD DE LA MEJOR MANERA SER FELIZ, JULIO IGLESIAS 31 -- 7 --2018

LA VISITA AL PSICÓLOGO DE ESTA TERCERA SESIÓN, HABLAMOS DE LA ANSIEDAD, Y COMO EMPIEZA O QUE LA DESENCADENA, INTERESANTE APRENDER DE LO QUE UNO NO SABE, UNA ENFERMEDAD O SITUACIÓN TRAUMÁTICA PUEDE SER LA CAUSA, Y LA RESUME COMO ANSIEDAD SECUNDARIA, ME AYUDA A PENSAR COMO ME VEO DESDE AFUERA Y CUALES SON LAS COSAS QUE ME PUEDEN AYUDAR A PENSAR MEJOR Y MAS SANA MANERA DE ENFOCAR LA VIDA, FRASES PARA RECORDAR Y UTILIZAR EN LA VIDA DIARIA,"NO PUEDO PENSAR EN CAMBIAR EL MUNDO, SI CON SUERTE PUEDO CAMBIAR PARTE DE MI MUNDO". "LAS OTRAS PERSONAS PUEDEN PENSAR COMO QUIERAN, Y NO COMO A TI TE GUSTARÍA QUE PIENSEN". "TU MUNDO ES TUYO, NO DE LO QUE QUIERAN LOS OTROS". "PREOCUPARTE DE ALGO NO SIRVE DE NADA, OCÚPATE EN ALTERNATIVAS". "ACEPTAR LA SITUACIÓN Y LA REALIDAD, TIENE BUEN PRESENTE Y MEJOR FUTURO". VIVIR DE SUEÑOS E ILUSIONES, PUEDES MORIR ESPERANDO". MATA TUS SUEÑOS VIEJOS, PARA QUE NAZCA NUEVOS DISTINTOS". ACEPTAR COSAS QUE NO TIENEN SOLUCIÓN, MENOS AÚN SI NO DEPENDEN DE TI". "NO SON AÑOS PERDIDOS, PORQUE TU VIDA CONTINUA". REGISTRA EN UN CUADERNO TUS PROYECTOS A 1 AÑO, 5 AÑOS 10 AÑOS". "ELIMINA LOS PREJUICIOS Y MIRAR POSITIVO Y DISTINTO". "PIENSA CON LA CABEZA, NO CON EL CORAZÓN". "SI QUIERES SEGUIR PENSANDO CON EL CORAZÓN, ASUME LAS CONSECUENCIAS". "SI DEJAS ACTUAR AL CORAZÓN, ES MALO CONSEJERO Y TRAIDOR". "VER UN PROBLEMA DESDE ÓPTICAS DISTINTAS".
APARTE DE UNA ALIMENTACIÓN SANA, EJERCICIOS Y ACTIVIDAD CONSTANTE, LO QUE NO ME GUSTA ES QUE EL CHOCOLATE QUE ES MUY RICO PARA MI, NO ES BUENO PARA LA ANSIEDAD Y HASTA AHÍ NO MAS LLEGÓ EL PSICÓLOGO, AHÍ NO TRANZO. JAJAJ. OLVIDAR EL PASADO Y CREAR NUEVOS PENSAMIENTOS FACTIBLES DE VIVIR.

 https://www.youtube.com/watch?v=sUvvH6sLtxo

https://www.youtube.com/watch?v=Au3lMhhQ8aY

https://www.youtube.com/watch?v=Ptr1m2AXrJ8

https://www.youtube.com/watch?v=Gs234Wch2Ss

DAR VALOR A LOS MOMENTOS PARA QUE SEAN LOS MEJORES CON VICENTE FERNANDEZ

CON MUCHAS MOTIVACIONES Y SUEÑOS POR LLEVAR A LA REALIDAD, MAS POR NECESIDAD QUE POR DESEO, EL FRÍO INVIERNO Y PEQUEÑAS CAÍDAS DE ANIMO, RESTO DE UNA GRAN DEPRESIÓN PASADA, 1 A 3 DÍAS MALOS EN UN MES, NO VAN A CAMBIAR LO BUENO DE TODO, SUBIR CERROS COMO TERAPIA ME AYUDA A SER MAS FUERTE EN LOS MALOS MOMENTOS, SIRVE PARA CREAR FORTALEZA FÍSICA Y MEDITAR EN LA SOLEDAD DE LA NATURALEZA, ME GUSTARÍA ESCRIBIR  Y CREAR UN LIBRO ME ILUSIONA Y APASIONA. CONSTRUIR EN LUGARES LEJANOS ME DA VIDA, VIAJAR ME MOTIVA A SER FUERTE. EL PASADO NO ES MATERIA YA ES PASADO Y PISADO, EL HOY LA LLEVA Y EL FUTURO ES AHORA, APRENDER A CREAR VÍDEOS NO ES FÁCIL, ES MUCHO MAS DE LO QUE PENSÉ COMO POSIBLE DE HACER UNO BUENO Y O EXCELENTE, NO ME RINDO YA APRENDERÉ A PRODUCIR MEJOR, LOS VÍDEOS HACEN NACER LAS GANAS DE VOLVER A LUGARES MARAVILLOSOS DE NUEVO, Y VOLVER A DISFRUTAR LAS COSAS BUENAS DE CADA LUGAR. UN VUELO UN POCO TORMENTOSO NO ME VAN A QUITAR LAS GANAS DE VIAJAR, SON TANTAS LAS COSAS POR HACER QUE FALTA TIEMPO, Y PARA ESO LA IDEA ES APROVECHAR LOS MOMENTOS EN EL LUGAR EN QUE TE ENCUENTRES. EL ÉXITO NO ES LA META NI FIN DEL OBJETIVO, ES EL TRAYECTO O EL TIEMPO EN CONSEGUIRLO SEA GRATO Y FELIZ, EN EL CAMINO SE CAMBIAN LOS PLANES PARA MEJOR DE TODOS., YA DEBEN FLORECER LOS EUCALIPTOS, LUEGO LOS AROMOS, Y CON LOS ALMENDROS SE VIENE LA PRIMAVERA, QUE DA VIDA A LOS SENTIDOS Y CON ESO CAMBIA LA VIDA.

https://www.youtube.com/watch?v=ou4gonMgYNk

https://www.youtube.com/watch?v=UR9XVymoP1Q

https://www.youtube.com/watch?v=2uVsOanP_Uk

https://www.youtube.com/watch?v=t7U-hDG_zuA

https://www.youtube.com/watch?v=XlSZ5NpAqIA

VIVIR CADA MOMENTO ES LA MEJOR MANERA DE CREAR FELICIDAD CON HERVÉ VILARD

EN CADA LUGAR EN QUE TE ENCUENTRES, PUEDES HACER BUENAS COSAS, CON UN PENSAMIENTO EN MENTE SE ENTIENDE MEJOR, ¿ POR QUE LAS COSAS NEGATIVAS QUEDAN MAS TIEMPO EN LA MENTE, Y LAS COSAS BUENAS O POSITIVAS DURAN POCO TIEMPO, A CAMBIAR LA MÚSICA Y OLVIDAR RECUERDOS, IGNORAR EL PASADO ES MAS SANO, NUNCA EXISTIÓ FUE UNA BRISA LLEVADA POR EL VIENTO Y EL TIEMPO, QUEDAR PEGADO EN LO QUE YA NO FUE NO TIENE SENTIDO, MEJOR ES UN NUEVO EMPEZAR O DESCUBRIR PERSONAS DE OTROS PAÍSES QUE AHORA ESTÁN LLEGANDO A ESTOS LUGARES DE VARIAS CULTURAS, GENTE AMABLE, AGRADABLE, COMPARTIR AGRANDA LA VIDA, CONOCER NUEVAS COMIDAS, EL RITMO ES OTRO, LOS TEMAS TAMBIÉN, LAS NECESIDADES NO SON LAS MISMAS, VIVIR EN OTRO PAÍS NO ES FÁCIL, DEJAR FAMILIA Y AMISTADES, ENCONTRAR UN PATNER EN LA VIDA REQUIERE TIEMPO Y VIVENCIAS, CON TENER CLARO QUE SE QUIERE SE AVANZA MEJOR, ESCRIBIR ES ALGO QUE APASIONA CUANDO SE TIENE ALGO QUE CONTAR, ME FALTA APRENDER MUCHAS COSAS NUEVAS, LA TECNOLOGÍA SIEMPRE NOS SORPRENDE, FALTA TIEMPO PARA HACER NUEVAS COSAS, QUE DEN SENTIDO A LA VIDA, ME FALTA CAMBIAR EL PASADO Y CON LAS CANCIONES VER SI SE PUEDE DAR OTRO SENTIDO EN LO QUE FUE EN EL PASADO Y LO QUE SERÁ EN EL FUTURO, VAMOS QUE SE PUEDE SOLO ES COSA DE INTENTAR EN HACER, EL QUE NADA HACE, MUERE.

https://www.youtube.com/watch?v=uSPuaNpVskw

 https://www.youtube.com/watch?v=b86DQPgqdbs

 https://www.youtube.com/watch?v=UeQAJn0dapk

https://www.youtube.com/watch?v=MlpD0LkteZ8

https://www.youtube.com/watch?v=SZ1J7qcfAlY