AYUDA PARA DEPRESIVOS PARTE 2

LAS CAUSAS  MAS COMUNES QUE PRODUCEN UNA DEPRESIÓN (D) SON :  PERDIDA DE UN  SER QUERIDO, PERDIDA DE MATRIMONIO, PERDIDA DE EMPLEO, PERDER O CAMBIO DE CASA, ENTRE OTROS VARIOS.

            A CONTINUACIÓN CON EJEMPLOS PRÁCTICOS CONTARÉ COMO SE PUEDE VENCER LA (D).

             ESTAR CONSCIENTE QUE LOS MEDICAMENTOS SIRVEN PERO TRAEN EFECTOS NEGATIVOS COMO PERDIDA DE MEMORIA, EN LA VISTA Y EN LA CONCENTRACIÓN, POR LO CUAL UN DÍA DECIDÍ SENTARME MIRANDO

UN PAISAJE MARAVILLOSO DE UN LAGO, Y ESCUCHANDO UNA MÚSICA AGRADABLE, QUE NO VOLVERÍA A TOMAR MEDICAMENTOS NUNCA MAS A PESAR QUE 5 MÉDICOS, ASEGURARON QUE DEBÍA HACERLO DE POR VIDA  A ESO LE LLAMO “CAMBIO DE ACTITUD” QUIERO HACERLO PORQUE PUEDO HACERLO, Y DEBÍ APRENDER A VER LAS COSAS DE LA VIDA EN FORMA POSITIVA Y SIEMPRE OPTIMISTA LA FRASE ES

“CREO PODER HACERLO Y LO VOY A PROBAR” AUNQUE TENGA TODO EL MUNDO EN 

CONTRA, “MI MEJOR MUNDO SOY YO MISMO” CONFIANZA EN TI MISMO SI TU NO LA 

TIENES NO LE PIDAS A OTRO QUE LA DÉ POR TI.

              LA MÚSICA ES FUNDAMENTAL LA IDEA ES EN LOS MOMENTOS ALTOS Y BUENOS AUNQUE SON POCOS PERO EXISTEN, PONE LA QUE TE GUSTA Y TE DA VIDA Y NO TE CANSES DE ESCUCHAR EN ESOS MOMENTOS PRODUCEN 2 EFECTOS, UNO ES QUE TE AYUDA A DESVIAR LA MENTE DE RECUERDOS TRISTES O LA CAUSA PRINCIPAL, Y 2 ES QUE CUANDO ESTÉS EN BAJA QUE SON MUCHOS LOS MOMENTOS, TU TIENES

LA FORMULA, LA MÚSICA QUE TE SIRVIÓ EN LOS BUENOS MOMENTOS, IDEA ES COMO CARGAR LA MENTE DE NUEVO CON LAS BUENAS Y VA DESCARGANDO LAS MALAS( COMO CARGAR UNA BATERÍA DE UN AUTO).

              ESCRIBIR TU NO SABES (D) COMO TE PUEDE AYUDAR QUE TU REGISTRES TODO LO MALO QUE TE PASÓ Y TODO LO QUE SIGNIFICA DESCARGAR TU MENTE EN UN CUADERNO, CON TODAS LAS BUENAS TAMBIÉN PERO APARTE, HAZLO TODOS LOS DÍAS OCUPA TU MENTE EN ESO EN VEZ DE PREOCUPARTE.

 MAS QUE PASADO REGISTRA FUTURO, EL PASADO ES MUERTE EL FUTURO ES VIDA, DALE VIDA  A LOS SUEÑOS, A LOS DESEOS E ILUSIONES Y A TODO LO QUE TE GUSTARÍA HACER.

              EL DESEO DE VENCER LA (D) EQUIVALE AL 50% DE LA VICTORIA

YO POR AHORRAR EL VALOR DE LOS MEDICAMENTOS Y MÉDICOS, DEJÉ

ENFERMO A LOS MÉDICOS, QUE YA NO CUENTAN CON MI DINERO AHORA LO INVIERTO EN MI MISMO, Y NO GASTO EN ELLOS, NO VOY AL PSIQUIATRA PORQUE COBRAN UNA LOCURA Y SI NO VOY LOS DEJO LOCO.  LA RISA ES FUNDAMENTAL EN ESTA ETAPA NO EXISTEN ENFERMOS QUE RÍAN, O MEJOR DICHO QUIEN RÍE MUCHO ENFERMA POCO.     ME AYUDÓ MUCHO EL AMOR, ES FUNDAMENTAL PARA LA VIDA CUANDO YA NO QUIERES A NADIE PARA NUNCA MAS, EL ASUNTO ES

DIFÍCIL, SON PUERTAS CERRADAS PARA EL CORAZÓN CON DOBLE CERRADURA, NO BUSCAS NI DESEO DE ENCONTRAR,  CON UNA FRASE LO EXPLICO MEJOR, “ EL QUE NO BUSCA ENCUENTRA” PARA LA (D) EL AMOR NO ES SOLUCIÓN MIENTRAS NO ENTIERRE EL PASADO, SOLO PRODUCE DAÑO A LA OTRA PERSONA, LA FRASE MAS ÚTIL PARA FORMA DE VIDA DE UN (D) ES “ HAY MAS FELICIDAD EN DAR” NO SEAS “FELIZ” HACIENDO A OTRO(A) INFELIZ, PRIMERO RECUPERA LA SALUD PARA ENTREGAR AMOR Y SI TU QUIERES YA VAS EN CAMINO A LA SANACIÓN, SE PIERDEN MUCHAS OPORTUNIDADES EN EL CAMINO PORQUE “ A NADIE LE FALTA DIOS” SOLO COMO EJEMPLO HACE UNA LISTA SOLO PARA TI DE, CUANTOS CANDIDATAS (O) PODRÍAS TENER APUESTO QUE MAS DE 10  ESO INDICA, QUE ESTAS MAS VIVO QUE NUNCA SOLO UN POCO LENTO

             REGISTRA E INVENTA FRASES QUE TE MOTIVEN A SER, ESTAR, VOLVER  A VIVIR, INVESTIGAR, SALIR ADELANTE TU MISMO AYÚDATE.

              LAS QUE ME SIRVIERON MAS SON :

A)    EL QUE NO TIENE AMOR, ES EL QUE MAS PUEDE TENER

B)    SI TU FUTURO ES LA REPETICIÓN DE TU PASADO, NO TIENES FUTURO.

C)    EL MUNDO ESTÁ REPLETO DE OPORTUNIDADES, PARA EL QUE PIENSA LO IMPENSABLE.

D)    LOS PROBLEMAS SON OPORTUNIDADES, SI APROVECHAS LAS OPORTUNIDADES SE ACABAN LOS PROBLEMAS.

E)     LA RESILENCIA, PARA MI SIGNIFICA QUE EL MEJOR MOMENTO PARA SER FELIZ ES AHORA.

F)     LOS PARADIGMAS, SON PARA VENCERLOS PORQUE ME CREO CAPAZ DE HACERLO.

G)    LA PERSEVERANCIA, ES LA CAPACIDAD QUE TENGO YO DE NO DARME POR VENCIDO YO MISMO, HOY MAÑANA Y SIEMPRE.

H)    LA INNOVACIÓN, SI LA FELICIDAD ES EL CAMINO, VOY EN CAMINO DE ENCONTRARLA MIENTRAS TANTO DISFRUTO DEL VIAJE.

I)       CREE UN BLOG CON CASI 4.000 FRASES MOTIVADORAS E INGENIOSAS, QUE AL QUE MAS A MOTIVADO, ADIVINEN QUIEN.

J)       POR UN FRACASO DE UN AMOR IMPOSIBLE NACIERON MAS DE 100 POEMAS, QUE LES HAN GUSTADO A MAS DE 100 POSIBLE AMOR.

K)    DALE VIDA A TUS SUEÑOS, PARA QUE NO SE DUERMAN.

L)     DESCUBRE TU AHORA QUE ESTÁS VIVO LA NATURALEZA CON SUS AROMAS Y VERAS QUE SON MILLONES LAS FLORES, LLÉVALA A QUIEN QUIERAS QUERER, ANTES QUE A TI TE LLEVEN LAS FLORES.

M)   DALE VIDA A TUS SENTIDOS ANTES QUE TUS SENTIDOS LO TENGAN QUE SENTIR, Y DIGAN LO SIENTO.

N)    NO LE TENGAS MIEDO AL RIDÍCULO, NI AL QUE DIRÁN, ESCRIBE LO QUIERAS, SI NO ESCRIBES EL PRIMERO NUNCA LO HARÁS.

O)    SI ME PREGUNTAN CUAL ES MI MEJOR FRASE, LES DIRÍA MI DUDA ES LA QUE VOY A ESCRIBIR HOY, O LA DE MAÑANA.

P)     VOY A ESCRIBIR POEMAS, CUANDO  DIGA QUE ME QUIERE A QUIEN YO QUIERO QUE ME QUIERA, LA INSPIRACIÓN LLEGA CUANDO SE QUIERE QUERER, Y EL POEMA SER POESÍA Y UNA LINDA SONRISA.

Q)    LOS VIAJES SON LA OPORTUNIDAD PARA AGRANDAR TU MUNDO CERRADO CON LA (D) BUSCA EL SOL PARA QUE ABRA TU MENTE.

R)    LAS COMIDAS SON IMPORTANTE “QUE TU ALIMENTO SEA TU MEDICINA” Y QUE TU MEDICINA SEA TU ALIMENTO” A MI EL CHOCOLATE NO ME ENFERMA, ME ENFERMA CUANDO NO COMO.

S)      LOS COLORES SON MARAVILLOSOS, PIDE UN MOSTRARIO DE LAS PINTURAS, SON MILLONES Y ELIJE MILLONES DE OPORTUNIDADES PARA PINTAR TU VIDA DE NUEVOS COLORES, PRUÉBALO.

T)     AHORA DI SOY FELIZ, Y TENGO FELICIDAD HASTA PARA REGALAR

U)     SI CREES QUE TE PUEDE SERVIR COMPÁRTELO CON OTRO.