COMO SOBRELLEVAR LA ANGUSTIA EN TIEMPOS NORMALES Y BUEN CLIMA 10--1-2020

ANTES DECÍA HOY ES O FUE UN DÍA TRISTE, POR LA ANGUSTIA QUE APARECE POR COSAS QUE NO SIEMPRE SE PUEDEN SABER O ENTENDER POR QUÉ Y CÓMO, SOLO SÉ QUE EXISTE Y LLEGA CUANDO MENOS LO ESPERAS, APRENDÍ QUE EL DÍA NO ES TRISTE, SOY YO Y MIS PENSAMIENTOS QUE SE ACTIVA DE MANERA NEGATIVA, PRODUCE MIEDO, SUSTO, COMO ME GUSTA DESCUBRIR E INVESTIGAR, Y APRENDO DE LOS QUE SABEN, ME DOY CUENTA QUE TIENE QUE VER CON ESTADOS DEPRESIVOS, QUE YO CREÍA QUE HABÍA VENCIDOS MUCHOS AÑOS ATRÁS Y PARA SIEMPRE, NO ERA ASÍ Y DEBO ENFRENTARLA, Y LA MEJOR MANERA ES ACTIVAR LA IMAGINACIÓN CON MIS SUEÑOS Y ESPERANZA Y CON LA MÚSICA COMO SONIDO DE FONDO, Y AQUÍ QUIERO COMPARTIR ALGO MARAVILLOSO, LOS MEJORES TEMAS QUE TE ALEGRARON EL ALMA EN TU MEJOR MOMENTO TE CAMBIA EL CHIPS, POR ESO VOY A COMPARTIR 3 VÍDEOS QUE NO SON DE LOS MÍOS, CON ESTO SE ACABA LA ANGUSTIA VUELVEN LOS SUEÑOS Y CASO CERRADO, ESTO ME SIRVE PARA MIS DEBILIDADES DE SALUD, TE INVITO A QUE  DESCUBRAS LOS TUYOS, TE CUENTO QUE CON EL ÚLTIMO VÍDEO, ME DAN GANAS DE SACUDIR EL ALMA Y CHAO ANGUSTIA Y DEPRESIÓN, CLARO QUE DEBO ESTAR SOLO SINO PIENSAN QUE ESTAS LOCO, AUNQUE NO ME IMPORTA LO QUE OTROS DIGAN O PIENSEN, MI VIDA ES MÍA Y LA QUIERO VIVIR DE LA MEJOR MANERA, MAÑANA SERÁ OTRO DÍA Y A SEGUIR INNOVANDO Y AYUDAR A LOS QUE SUFREN DEPRESIÓN Y ANGUSTIAS VARIAS.

https://www.youtube.com/watch?v=UzlDttf1dkw

https://www.youtube.com/watch?v=vauo4o-ExoY

https://www.youtube.com/watch?v=N76txbrkDhE

QUE ES LA BIOMETEREOLOGÍA Y COMO PUEDE AFECTAR TU VIDA

EL CLIMA TIENE ALGUNAS COSAS QUE AFECTAN LA SALUD DE ALGUNAS PERSONAS, HOY PUDE COMPROBAR COMO EN POCAS HORAS SE PRODUCEN CAMBIOS EN LA MENTE, A RAÍZ DE VARIACIONES DEL TIEMPO, EN LA VARIACIÓN DE LAS PRESIONES ATMOSFÉRICAS, Y ONDAS ELECTROMAGNÉTICAS, SE PRODUCE ANSIEDAD, BAJA DE ANIMO, Y MALESTAR GENERAL, LAS GANAS DE LLORAR O ACABAR PRONTO CON ESA DESAGRADABLE SENSACIÓN, COMO MÉTODO DE INVESTIGACIÓN HE COMPROBADO COMO COMBATIRLO, CAMINAR AL AIRE LIBRE, IDEAL CERRO, PLAYA, CAMPO, EL ASUNTO ES NO DEJAR ESPACIO A QUE LA MENTE TE INMOVILICE, LA ACCIÓN EN DISTRAER LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS, HABLAR CON OTRAS PERSONAS TE PERMITE DESAHOGARSE, NO ES BUENA LA SOLEDAD, NI AISLARSE, LAS BUENAS COMPAÑÍAS SIEMPRE SON ÚTILES Y PRACTICAS, CON HUMOR UNA VEZ SUPERADO, CONSUELA SABER QUE GENIOS COMO DA VINCI, MOZART, O DALÍ SUFRIERON DE ALGUNAS U OTRA MANERA ALGO PARECIDO EN SUS MENTE Y SE REGISTRAN EXPERIENCIAS, ASÍ QUE ES UNA ENFERMEDAD QUE AFECTA MAYORMENTE A LOS GENIOS, BUENOS Y  (MALOS) JAJAJA  LA VIDA SANA ES LO MEJOR PARA NO DAR PIE A CAER EN ESTA ANOMALÍA, ESTÁ CAMBIANDO EL CLIMA EN TODAS PARTES, Y NO ES PARA MEJOR ASÍ SE TIENEN QUE ENFRENTAR CON LAS CARACTERÍSTICAS DE CADA LUGAR, LO BUENO QUE EN EL TRÓPICO, PLAYAS, Y LUGARES PARADISÍACOS EL CLIMA NO PRODUCE ESTOS EFECTOS, LO MALO DE TODO ESTO ES QUE EN ALGUNAS PERSONAS SON MUCHO MAS GRAVES LOS EFECTOS COMO SUICIDIOS, CRISIS DE PÁNICO Y OTRAS COSAS NO TAN FUERTES. VIAJAR A DESCUBRIR DONDE ES MEJOR ESTAR EN ESE PERIODO QUE EN ESTE CASO ES EL LIMITE DE INVIERNO A PRIMAVERA,Y QUE ESTE AÑO LA PRIMAVERA LLEGA ATRASADA EN MAS DE 30 DÍAS. 4 HORAS MALAS NO CAMBIAN UN BUEN DÍA.


https://www.youtube.com/watch?v=JrRT9Tg0xBA&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=zmPQXv13qb8

https://www.youtube.com/watch?v=4shVjKdS_Dc

MÉTODOS PRÁCTICOS PARA ALEJAR LA DEPRESIÓN, CAMBIAR LA VIDA, LEO ROJAS 24 -- 10--- 2018

LA MÚSICA ANTIGUA TIENE EFECTOS EN LA MENTE Y SENTIMIENTOS, SOBRE TODO EN LOS ESTADOS DE ANIMO, SI ES TRISTE O ALEGRE O VARIADAS, UNA BUENA IDEA ES PONER LAS MÁS TRISTE PRIMERO CUANDO MAS MAL TE SIENTES Y LLENARSE DE ELLA, PERO PENSANDO TAMBIÉN DE LOS BUENOS MOMENTOS DE ESOS TIEMPOS QUE TAMBIÉN APARECEN EN LOS RECUERDOS BUENOS Y MALOS. LUEGO PROYECTA LO QUE TE GUSTARÍA HACER, Y LE PONES ACCIÓN A TU IMAGINACIÓN. VIAJAR ES UNA MUY BUENA OPCIÓN CON LOS VUELOS LOST COST SOBRE TODO A LUGARES EN TEMPORADAS BAJA, EL ASUNTO ES SALIR VOLANDO, LOS BUSES Y SUS OFERTAS Y PROMOCIONES, YA ME DAN GANAS DE ANDAR EN TRENES Y TELEFERICOS, DE SANTIAGO, QUITO, LA PAZ Y OTROS, QUE ME ACORDÉ EN ESOS MOMENTOS EN QUE QUIERES ARRANCAR DE TU BAJÓN. "LOS PROBLEMAS SON OPORTUNIDADES". SIN ESOS BAJONES NO APARECEN LAS COSAS DISTINTAS, COMO PENSAR EN VIAJAR AL SUR EN TREN HASTA DONDE SEA POSIBLE. AHORA SON TANTOS LOS PROYECTOS, MAS QUE ANTES DEL BAJÓN, ASÍ QUE VENGA LA DEPRESIÓN Y DE VIDA A LA NOSTALGIA Y MELANCOLÍA QUE DE AHÍ SE RESCATA LO QUE APORTA, Y SE DESECHA LO QUE NO. NO ALEJARSE DE LAS PERSONAS QUE NO TE QUIEREN, MEJOR DESCUBRIR NUEVAS PERSONAS Y SUS MUNDOS Y PARA ESO ES BUENO COMPARTIR, VIAJAR ACOMPAÑADO A INVENTAR MUNDOS Y SUS COSAS MARAVILLOSAS. BUSCA NUEVOS HOBBIES CON LA TECNOLOGÍA QUE ES EL MUNDO QUE ESPERA SER DESCUBIERTO, LA COMPUTACIÓN, LA MÚSICA, CON LA NATURALEZA EN TODO SU ESPLENDOR TE ESPERA AHORA Y HOY. MAÑANA ES TARDE Y CON LOS MIEDOS ES NUNCA, CON TODO ESTO YA NO SE TEME QUE INTENTE SIQUIERA APARECER LA DEPRESIÓN, ES MAS LA ESPERO CONTENTO POR QUE ME FALTO TIEMPO, PARA SEGUIR LIMPIANDO LA MENTE, Y DESCUBRIR NUEVAS MOTIVACIONES POR VIVIR.

https://www.youtube.com/watch?v=GfqaKOX4gKc

https://www.youtube.com/watch?v=OohOhRJYP2I&t=970s

https://www.youtube.com/watch?v=ffx-0jJLJqI&t=516s

COMO SE CREAN MEJORES MOMENTOS PARA COMBATIR LA DEPRESIÓN, ANA GABRIEL 24 - 10 2018

SE FUE EL INVIERNO Y CON ELLO LOS RASGOS DE DEPRESIÓN QUE ESTE AÑO REAPARECIÓ, Y CREÍA ELIMINADA. EN FIN LO QUE SE APRENDE DE ELLO LO RELATO, PARA CUANDO VUELVA SI ES QUE. CUANDO SE VE TODO MAL, NEGATIVO, PESIMISTA, DESILUSIONADO, SIN VIDA LOS SENTIDOS, LA MENTE ES FUNDAMENTAL, ELLA LA LLEVA Y DOMINA TU SER, MIENTRAS VIVAS EN ESTE MUNDO, APROVECHA DE VER DONDE ESTAS Y DONDE TE GUSTARÍA ESTAR Y CON QUIEN. CON UN EJ. SE ENTIENDE MEJOR QUE ME HA DADO BUEN RESULTADO SIEMPRE, CUANDO NO SE TIENE DINERO, HACER LISTA DE COSAS QUE TE GUSTARÍA HACER PARA CUANDO LO TENGAS, CON 2 ALTERNATIVAS, 1) CUAL ES NECESARIA, 2) CUAL ES EL DESEO, LUEGO ELIJES LA QUE DA VIDA A LOS SENTIDOS. AHORA UNA DE LAS COSAS QUE CAUSAN LAS BAJAS DE ÁNIMOS O LA DEPRESIÓN, SE DEBEN IDENTIFICAR PARA EVITARLAS. EL AMOR ES FUNDAMENTAL, SIN AMOR NO HAY VIDA. UN DETALLE QUE DESCUBRÍ, SIEMPRE EN LA DEPRESIÓN EXISTE GENTE INVOLUCRADA DIRECTA O INDIRECTAMENTE, YA SEA LA MUERTE DE UN SER QUERIDO, SEPARACIÓN O DIVORCIO, CAMBIO DE CASA O EMPLEO. EN ESTOS CASOS LA CLAVE ES QUE TU PERSONA DEBE SER ÚNICA Y ENTENDER QUE NO CONTROLAS NI DOMINAS LO QUE OTRAS PERSONAS HAGAN POR MUCHO QUE LAS QUIERAS PARA TI, ELLAS YA TIENEN SU MUNDO Y VIVEN CON QUIEN QUIEREN VIVIR Y DONDE, NO TE PERTENECEN Y LISTO, SON MUY FELICES Y ASUNTO CERRADO, SEGUIR INTENTANDO ENTRAR EN SU MUNDO, TE FRUSTRA Y PODRÍA SER HASTA MOLESTO Y DESAGRADABLE A OTROS VARIOS. LUEGO CUANDO YA TE SIENTES BIEN Y TIENES REGISTRADO LO QUE TE GUSTARÍA HACER, APARECEN LOS PROYECTOS, SUEÑOS, IDEAS POSITIVAS, OPTIMISTA, Y CREAR NUEVOS MUNDO Y LLEVAR FELICIDAD A TODO LUGAR, CON MILES DE PLANES ES UN DICHO, LA VERDAD ES QUE UNO A UNO SE PASA MEJOR.Y AHORA A COMPARTIR CON QUIEN QUIERA COMPARTIR CONTIGO A TODO LUGAR.

https://www.youtube.com/watch?v=3MfZtWmu7So

https://www.youtube.com/watch?v=JHj30XUcemA&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=VWkYJC9_AZw

https://www.youtube.com/watch?v=uh4tMfbmKE0&t=668s

COMO MEJORAR LA VIDA DESPUÉS DE MOMENTOS OSCUROS, Y VIVIR EXCELENTE, LUIS ALBERTO MARTINEZ

EL SOL ALUMBRA PARA TODOS, UN POCO MENOS EN INVIERNOS, Y EN ALGUNOS LA FALTA DE LUZ ENTRE OTRAS COSAS, PRODUCE DEPRESIÓN, BAJA DE ANIMO Y DÍAS MALOS, O NO MUY GRATO. DESPUÉS DE 3 DÍAS BUENOS ESTOY ENFRENTADO DE RAÍZ, CAUSAS QUE CREAN ANSIEDAD NEGATIVA O SECUNDARIA COMO LO LLAMAN LOS PSICÓLOGOS. LO NORMAL EN ULTIMA DÉCADA ERAN 3 A 5 DÍAS MALOS EN 1 AÑO, COMO SECUELA DE UNA GRAN DEPRESIÓN, ESTE AÑO COMO 10 Y ME NACE EL DESEO DE DESCUBRIR LAS CAUSAS, PARA ERRADICARLA DEFINITIVAMENTE. SI YA PUDE SIN MEDICAMENTOS, O REMPLAZAR POR ESCRIBIR, CREAR NUEVOS HOBBIES, COMO FOTOGRAFÍAS, VÍDEOS, VIAJES, MÚSICA ETC. SE PUEDE CUANDO SE QUIERE PODER. LA INNOVACIÓN EN AYUDA A LAS CAUSAS DE LA DEPRESIÓN, Y EMPIEZO A BUSCAR CANCIONES TRISTES, O CON LETRAS QUE DAN PENA, ESTO NUNCA CUANDO ESTÉS MAL O BAJONEADO, ES PEOR, LA IDEA ES CUANDO TE SIENTES BIEN Y SOLIDO, Y A ESA MÚSICA PONLE VIDA CON TU IMAGINACIÓN CON COSAS HERMOSAS O SI PUEDES VIAJAR APROVECHA EN BUSCA DEL SOL, CON AGREGAR VÍDEOS A ESTAS CANCIONES, DESCUBRÍ QUE CAMBIA LA MENTE Y YA LA CANCIÓN TU MENTE RECEPCIONA LO BUENO, BONITO, Y QUIERES VOLVER A VIVIR AHORA DE INMEDIATO, COMO QUE DESPIERTAN TUS SENTIDOS, YA TOMAN VIDA DE NUEVO Y SE FUE EL DEPRESIVO, ESTÁ COTIZANDO PASAJES Y BUSCANDO HORARIOS, LA TAREA ES ACABAR CON LA SOLEDAD ESTE AÑO, YA NO QUEDA ESPACIO PARA ELLA, EL LUGAR SERÁ EL MEJOR DE ACUERDO A LAS NECESIDADES, CON MUCHO SOL Y PLAYA, CAMBIANDO MODO Y ESTILO DE VIDA, CONOCIENDO NUEVAS PERSONAS, QUE LOS SENTIDOS TOMEN BUENA VIDA, INVENTAR NUEVAS MOTIVACIONES PARA COMPARTIR CON ENTORNO, CON MUCHOS PROYECTOS Y LA LLEGADA DE LA PRIMAVERA, SE FUE LA DEPRESIÓN Y YA ES HISTORIA.

https://www.youtube.com/watch?v=xtBTnEvZJtQ

https://www.youtube.com/watch?v=PcdmuP1iEG0&t=165s

https://www.youtube.com/watch?v=SWc0lfEioQQ

 https://www.youtube.com/watch?v=ZL4PMvh8uSg&t=79s  

COMO CREAR BUEN FUTURO EN UN DÍA TRISTE Y OSCURO, VÍDEOS INSTRUMENTAL

NO EXISTEN LOS DÍAS TRISTE DICE EL PSICÓLOGO, EL NO SABE LO QUE ES SENTIRSE MAL, LA DEPRESIÓN QUE NO SE QUIERE IR, EN DÍAS CON CLIMA VARIABLE SE SIENTE A GUSTO, IGUAL NO VOY A ENFRENTARLA CON MEDICAMENTOS, VOY EN BUSCA DE LAS ALTERNATIVAS MEJORES, CON UNA IDEA EN MENTE SE EMPIEZA, DEBE SER ALGO QUE MOTIVE A SOÑAR, ILUSIONARSE, O CAMBIAR REALIDADES, EL ASUNTO ES NO DEJAR LA MENTE ME LLEVE A QUEJARME, VER TODO NEGATIVO, E INMOVILIZARME, UNA IDEA EN MENTE , LOS TRABAJOS DEL FUTURO, PRONTO SE ACABA EL SISTEMA DE COSAS ENTRE ELLOS EL ECONÓMICO, CADA DÍA LAS TAREAS Y ACTIVIDADES SON REMPLAZADA POR ROBOT, TECNOLOGÍA, AUTOMIZACIÓN ETC.  Y EN QUE VA A TRABAJAR LA GENTE, ME VIENE EL RECUERDO DE UNA PELÍCULA ANTIGUA, "TIEMPOS MODERNOS DE CHAPLIN" Y LA INDUSTRIALIZACIÓN, ESTE ES UNO DE LOS 3 HOMBRES QUE MAS ADMIRO DESPUÉS DE JESÚS,  JUNTO A EINSTEÍN,  Y DA VINCI  PERSONAS CON UNA IMAGINACIÓN MARAVILLOSA, YA LOS TRABAJOS DEL FUTURO SERÁN DE CADA PERSONA Y SUS HABILIDADES, TALENTOS, Y GENIALIDADES, Y TODO LO QUE SEA RELACIONADO CON EL ARTE, EN CADA CAMPO DE LA VIDA LA PERSONA TENDRÁ QUE UTILIZAR LO MEJOR DE SÍ  EN LO QUE LE GUSTA Y MOTIVA, CASO DE LA MÚSICA, PINTURA, ARTESANÍA, ETC. ES DECIR DAR VALOR AL TIEMPO, EJ. UN ARTISTA EN POCO TIEMPO PUEDE GANAR MUCHO DINERO, ESE ES EL CAMINO, CADA PERSONA TIENE SU POTENCIALIDAD OCULTA, LA TAREA ES DESCUBRIRLA, EN RESUMEN CADA PERSONA ES UN MUNDO, Y LA TAREA ES DESCUBRIR O INVENTAR CUAL ES EL TUYO, SI TU NO SABES CUAL ES EL TUYO MENOS PODRÁS COMPARTIR CON TU ENTORNO, CON SOLO ESCRIBIR "COSAS". YA NO SOY EL MISMO, VOY A BUSCAR COMO CONSEGUIR PELÍCULA TIEMPO MODERNOS, PARA VER DE NUEVO EN OTRO MOMENTO PORQUE AHORA VOY A SUBIR CERROS, Y LOS VÍDEOS CON MÚSICA INSTRUMENTAL, Y DESCARGAR VÍDEOS Y DEJAR ESPACIO PARA CREAR NUEVOS, LA VIDA ES ACCIÓN Y MOVIMIENTO HOY Y AHORA.

https://www.youtube.com/watch?v=wU0qQ6_CpcQ&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=9qbYrV8bmsU

https://www.youtube.com/watch?v=SCiErKZWMBs

HOY ES EL MEJOR MOMENTO PARA CREAR COSAS QUE TENGAN BUEN FUTURO, VÍDEOS

EL HECHO DE QUE DISFRUTES O NO DE UN DÍA, DEPENDE DE LA SALUD Y TAMBIÉN DE LA ACTITUD, ALGUNAS COSAS EXTERNAS TIENEN INFLUENCIAS QUE NO SIEMPRE SE PUEDEN OBVIAR, REGISTRO ESTO POR INVESTIGACIÓN PERSONAL SOBRE LA DEPRESIÓN Y QUE DESPUÉS SIRVA PARA AYUDAR A OTROS. EN LA MADRUGADA DE HOY YA SENTÍA UNA MEJORÍA ANÍMICA DISTINTA A LA DE AYER, Y LO COMPRUEBO HOY EN LA MAÑANA, LO RELACIONO A "CARGAS ELÉCTRICAS, O MAGNÉTICAS EN EL AIRE". Y QUE A ALGUNAS PERSONAS AFECTA DE DIVERSAS MANERAS, CON VARIAS PERSONAS VOY RECOLECTANDO EFECTOS Y DOLENCIAS, EN RESUMEN, LA FALTA DE SOL, OSCURIDAD, HUMEDAD, CAMBIOS BRUSCOS O VIOLENTOS EN METEREOLOGÍA SI AFECTAN LA SALUD DE UNA U OTRA MEDIDA. HOY QUIERO CONQUISTAR EL MUNDO Y APARECEN LOS MILES DE PROYECTOS PARA REALIZAR, LA IDEA ES SUMAR MOMENTOS GRATOS, "LOS VIAJES TRANSFORMAN ÁNIMOS NEGATIVOS POR POSITIVOS". "LOS CONTRATIEMPOS SE MEJORAN CAMBIANDO EL TIEMPO". "SINO PUEDO CAMBIAR EL TIEMPO EN INVIERNO, ME CAMBIO A LUGAR DE PRIMAVERA." "LA FELICIDAD ES CUANDO LOS MOMENTOS POSITIVOS SON MAS  Y ANULAN LOS NEGATIVOS". "LOS GENIOS EN SUS MOMENTOS MAS CRÍTICOS, INVENTARON GENIALIDADES" AYER DÍA CRITICO UNA FRASE ME RODEO PARA MEDITAR E INVESTIGAR ES ESTA. "LA REALIDAD NO EXISTE, Y ESO SI QUE ES REAL". UNA FRASE PARA APLICAR EN LA INNOVACIÓN Y VOY A TRABAJAR EN ELLA, SI LA FRASE SE EXPLICA PIERDE VALOR. SOLO POR ESTA VEZ LA ANALIZO, EL PÉSIMO DÍA DE AYER ERA UNA PERSONA REAL, NADA QUE VER A COMO SOY LOS OTROS 365 DÍAS DEL AÑO, Y SIN EMBARGO ACONTECIÓ. "UNO ES LO QUE SU PENSAMIENTO ES". ENTONCES COMO CARGO PENSAMIENTOS POSITIVOS O MOTIVADORES CUANDO TU SALUD ANÍMICA ESTÁ EN EL SUELO. TAREA A SEGUIR, VOY A HACER LISTA DE COSAS QUE ME GUSTAN HACER , PARA HACERLOS EN LOS MALOS, COMO SE CARGA UNA BATERÍA, AYER FUE EL ÚLTIMO DÍA NEGATIVO CHAO DEPRESIÓN HASTA NUNCA, Y NO ME BUSQUES EN EL PRÓXIMO INVIERNO.

 https://www.youtube.com/watch?v=2oHzutIMy3M&t=15s

https://www.youtube.com/watch?v=KcodTdVgK7w

https://www.youtube.com/watch?v=wdOG8KUYh_c

DEPRESIÓN. "NO HAY MAYOR CAUSA PARA LLORAR QUE NO PODER LLORAR". VÍDEOS

NO ES UNA FRASE MÍA PERO IGUALMENTE VALIDA, ES UNA MANIFESTACIÓN DE LAS COSAS DE LA VIDA, ESTOY APRENDIENDO A DEJAR ATRÁS LAS COSAS QUE NO SIRVEN PARA TENER UNA BUENA VIDA. LA DEPRESIÓN ES UNA DE ELLA, YO QUE POR MUCHO TIEMPO CREÍ HABERLA DERROTADO DEFINITIVAMENTE, ESTE AÑO APARECIÓ DE NUEVO. CON MAS GANAS E INSTRUMENTOS DISPONIBLE PARA ENFRENTARLA Y SIN MEDICAMENTOS PARA ELLOS SINO A BUSCAR LA RAÍZ O LAS CAUSAS QUE LA PRODUCEN, UNA ES LA SOLEDAD BUENA COMPAÑERA PARA LOS MOMENTOS BUENOS Y NORMALES, MALA EN LAS DERROTAS Y ENFERMEDADES, LA VOY A CAMBIAR POR LA "VICTORIA". O LA "ESPERANZA". SOLO NO SIGO EN ESTA BATALLA, UNA QUE ME FALTA ENFRENTAR ES COMO LLORAR, CUANDO POR MILES DE CAUSAS QUIERES Y NO PUEDES, DESCUBRÍ QUE UNA SOLA LÁGRIMA QUE SALE ME AYUDA A ELIMINAR NO SOLO AGUA, SON COMPUESTOS QUÍMICOS DE RESIDUOS DE OTROS MÚLTIPLES MEDICAMENTOS PARA PREVENIR OTRA ENFERMEDAD, APARTE QUE SE SIENTE DE INMEDIATO UN DESAHOGO EMOCIONAL DE ESTRÉS Y OTROS. POSITIVO Y OPTIMISTA ES MI NATURALEZA EN ESTADO NORMAL, REÍR ES PARTE DE MI VIDA, PERO EXISTE ESTE CONTRASTE CON LA DEPRESIÓN TAN COMÚN HOY DÍA, LA MÚSICA, LOS HOBBIES, LOS VIAJES, LA ALIMENTACIÓN, LA ACTITUD, TODOS JUNTOS CONTRA EL CLIMA QUE SI TIENE SU GRAN PARTICIPACIÓN EN ESTE LUGAR DEL MUNDO, PODRÍA VIAJAR HOY EN BUSCA DEL NORTE Y DEL SOL Y ASUNTO ARREGLADO, PERO LA LUCHA LA QUIERO DAR AQUÍ Y AHORA SI UNA VEZ PUDE, AHORA TAMBIÉN PUEDO, NO MAS DORMIR LLENO DE MEDICAMENTOS, QUE TRAEN OTRAS CONSECUENCIAS, LLEGANDO EL SOL SE ACABA LA OSCURIDAD DE LA MENTE QUE ES LA QUE DOMINA EN ESTOS CASOS, DEMENTE ESO NO PARA MI.

 https://www.youtube.com/watch?v=dUNZkWrozBM&t=31s

 https://www.youtube.com/watch?v=ZugkzXVEmE0&t=496s

https://www.youtube.com/watch?v=MRUHE8mhbG4

ENFRENTAR DE LA MEJOR MANERA LOS BAJONES DE ANIMO POR DEPRESIÓN, VIDEOS

NO EXISTEN LOS DÍAS MALOS DICE EL PSICÓLOGO, ES COMO UNO LO RECEPCIONA Y COMO LO RESUELVE. ESTE AÑO NO FUE BUENO, TAMPOCO ES LO ADECUADO, SON LOS MALOS MOMENTOS QUE UNO VIVE, Y NO ES IGUAL PARA TODO. EL ASUNTO ES ENCONTRAR LA MANERA DE SALIR LUEGO DE AHÍ, Y CAMBIAR CON LA ACTITUD ADECUADA, Y APRENDER A RAZONAR. YA DESCUBRÍ UNA DE LAS CAUSA, QUE A MAS DE  ALGUNOS LE PUEDE SERVIR, SER METEREOSENCIBLE, Y EXISTEN ESTUDIOS AL RESPECTO. LA DE ANOCHE FUE LA PEOR DE TODAS, LA ALIMENTACIÓN PUEDE HABER INFLUIDO APARTE QUE EL CLIMA OSCURO Y FRÍO ALGO INFLUYE, APARTE DE LAS CONSECUENCIAS DE LAS MEDIDAS QUE TU TOMAS PARA DESCUBRIR COMO SALIR DE AHÍ, UN EJEMPLO. UN DÍA NO TIENES GANA DE LEVANTARTE O SALIR NI QUIERES MOVERTE DE LA CAMA, LOS MÉDICOS POR ESAS CAUSA DE DEPRESIÓN TE DAN 2 A 3 MESES DE LICENCIA, MI LUCHA PERSONAL ES OTRA, COMO APRENDO DE ELLA, SIGO CON FRASES CON SENTIDO "LA MENTE ME DOMINA O ME MANDA". NO POR NI UN MOTIVO ME LEVANTO Y CAMINO EN PUEBLO 12 A 20 CUADRAS, SE DISTRAE LA MENTE SE MEJORA EL ANIMO POR ESE DÍA, AL OTRO DÍA O POSTERIOR, ADOLORIDO UN POCO Y BAJA DE ANIMO, "MI MENTE LA MANDÓ Y DOMINO YO". A SALIR AL CAMPO A CERROS EMPINADOS, A ANDAR 5 O MAS KILÓMETROS, CHAO DEPRESIÓN, EL ASUNTO AHORA SON LAS MOLESTIAS Y DOLORES MUSCULARES, POR LA FALTA DE COSTUMBRE O NO HACERLO DE MANERA CONSTANTE, EL ANIMO BAJO DE NUEVO, CON BAÑOS DE AGUAS CALIENTES SE PASA UN POCO LAS MOLESTIAS, SIGUE MALO EL CLIMA YA NO VIAJO AL SOL POR LOS COMPROMISOS DE AQUÍ, SIGUE LA LUCHA MIENTRAS LLEGA LA PRIMAVERA QUE VIENE ATRASADA, LA TECNOLOGÍA ME AYUDA A OCUPAR LA MENTE, Y EL NO PODER LLORAR ME FRUSTRA, NO LOGRO DESCUBRIR COMO HACERLO PARA DESCARGAR LAS RABIAS. SI SE CASA SE LE ACABARAN  TODAS LAS ENFERMEDADES ME DICE MI ENTORNO Y OTROS DICEN "AHÍ VAS A PODER LLORA CON GANAS Y TE CAMBIAN LOS PROBLEMAS JAJAJA LOS MÉDICOS 3 DE 7 DICEN QUE ES LA CAUSA Y LA SOLEDAD.

https://www.youtube.com/watch?v=SvPBxgRISoU&t=2s

https://www.youtube.com/watch?v=SCiErKZWMBs.

https://www.youtube.com/watch?v=YiKT3n86WgU

DEPRESIÓN MÉTODOS DE AYUDA PARA SOBRELLEVAR DE MEJOR MANERA, FRANCO DE VITA

LAS BAJAS DE ÁNIMOS EN RETIRADA, AL CAMBIAR EL CLIMA Y LLEGADA DEL SOL EN PRIMAVERA. ES BUENO MEDITAR LAS COSAS QUE SIRVEN PARA PASAR LOS DÍAS Y QUE SE VIVAN LOS MOMENTOS BUENOS Y SUS CAUSAS, EN ALGÚN MOMENTO EN QUE NO QUIERES SABER DE NADA, Y TU CUERPO SE QUIERE INMOVILIZAR, O MEJOR DICHO TU MENTE TE ORDENA O MANDA A NO HACER NADA. CON UNA IDEA EN MENTE SE CAMBIA EL PENSAMIENTO "EL ABEJORRO NO TIENE LAS CONDICIONES AEREODINÁMICAS PARA VOLAR". IGUAL LO SIGUE HACIENDO ¿POR QUE? ESO LO LLAMO ACTITUD, O VENCER PARADIGMA, LUEGO A CAMINAR VARIOS KILÓMETROS, CON LA IDEA DE PROYECTAR FUTUROS GRATOS, YA SEA EN NUEVOS VIAJES, COSAS QUE ME GUSTARÍA HACER, EL ASUNTO "ES CANSAR EL CUERPO Y CAMBIAR LA MENTE". EL PASADO PARA QUE NO APLASTE RESCATAR LO POSITIVO Y DESECHAR LO NEGATIVO, RECUERDO EL HABER VIVIDO HASTA LOS 15 AÑOS EN TRABAJO EN AYUDA DE LOS PADRES QUE SIN ESTUDIOS NI PRIMARIOS, CRIARON 6 HIJOS SIENDO YO EL MAYOR, EL ATENDER UN KIOSKO DE DIARIO ME CAMBIO LA MANERA DE VER VIDA, Y DOY GRACIAS A DIOS POR ELLO, LO EXPLICO, RESCATO LO MEJOR DE ESO, LA POSIBILIDAD DE LEER TODO TIPO DE REVISTAS DE DISTINTA NATURALEZAS Y PAÍSES, LAS NOTICIAS DESDE DISTINTOS PUNTOS DE VISTA, ESO HACE NACER UNA IMAGINACIÓN GIGANTESCA, LO CUENTO POR QUE EN MIS PROYECTO ALGÚN DÍA, EDITARÉ SI DIOS QUIERE UN LIBRO "KIOSKO DE DIARIO". CON MIL VIVENCIAS, TAL VEZ NO SIGNIFIQUE NADA PARA NADIE, PARA MI MUCHO, PARA RESUMIR, APRENDÍ A "VER LO QUE NADIE VE, Y A MIRAR LO QUE NADIE MIRA". SI SE MEDITA BIEN ES MARAVILLOSO VER EL MUNDO CON OTRAS MIRADAS, TE CAMBIA LA VIDA Y LO QUE PUEDES APROVECHAR DE ELLA, PARA BENEFICIO DE TODOS. "SI HAY MAS FELICIDAD EN DAR" DICE LA BIBLIA Y LO HE COMPROBADO MILES DE VECES, NADA ME SOBRA Y TAMPOCO ME FALTA. ES MUY BUENO REGISTRAR POR ESCRITO LAS VIVENCIAS NEGATIVAS EN PRIVADO, Y LAS POSITIVAS PARA CURAR DEPRESIÓN.

 https://www.youtube.com/watch?v=9tQBlhSMMHg&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=lS6o4dbDOC8

https://www.youtube.com/watch?v=PDUwyBocGVw&t=636s

https://www.youtube.com/watch?v=mIiniskEOp4

SER METEOROSENSIBLE, DEPRESIVO, ESTADO DE ANIMO NEGATIVO Y OTRAS COSAS

LA SALUD ES LO PRINCIPAL, LA CALIDAD DE VIDA DEPENDE DEL ESTADO ANÍMICO ENTRE OTRAS COSAS, NADA ES MAS DESAGRADABLE QUE NO TENGAS GANAS DE HACER NADA, Y SENTIRSE HORRIBLE, NO NECESARIAMENTE DOLOR FÍSICO, SINO DESANIMADO NO SER TU EL DE SIEMPRE, TU MENTE SE PUEDE DESCONFIGURAR SIMILAR A LOS COMPUTADORAS, ES COMO SI UN VIRUS TE DESCOMPAGINA, AHORA QUE TIENE QUE VER EL CLIMA, EN ALGUNAS PERSONAS LES AFECTA EL CLIMA EN ÉPOCAS DEL AÑO, EN ESTE CASO EN EL CAMBIO DE ESTACIÓN, INVIERNO A PRIMAVERA, NO DAN GANAS DE VIVIR ASÍ, LA TRISTEZA SE SIENTE FUERTEMENTE, SE VE TODO NEGATIVO, LA LUZ ES IMPORTANTE Y ES UNA DE LAS CAUSAS EN DÍA OSCURO O POCA LUZ, CLIMAS SECOS Y FRÍOS, CASI NO EXISTE EN LUGARES TROPICALES O CON MAS HUMEDAD Y MUCHO SOL, LA ALIMENTACIÓN JUEGA UN PAPEL IMPORTANTE, AL IGUAL LA MÚSICA QUE DEBE SER ALEGRE, Y POSITIVA, UNA MANERA DE ENFRENTAR ES ESCRIBIR Y REGISTRAR LA SITUACIÓN LO MAS REAL Y VERDADERA PARA DESPUÉS CUANDO ESTÉS BIEN PUEDAS MEDITAR COMO ES TU MENTE EN LOS MALOS MOMENTOS, SI BIEN NO SON MUCHOS DÍAS EN EL AÑOS IGUAL SON DÍAS DESAGRADABLES, LO QUE DA BUEN RESULTADO ES TENER ALGO QUE HACER QUE TE AGRADE Y DEJAR LISTO PARA UTILIZAR EN LOS MALOS MOMENTOS, NO HAY MAL QUE DURE CIEN AÑOS Y DE TI DEPENDE SALIR LUEGO DE AHÍ, LO PEOR DE TODO ES QUE NO ES POSIBLE ENTREGAR Y COMPARTIR FELICIDAD.

https://www.youtube.com/watch?v=w7lgTn3MHL0

https://www.youtube.com/watch?v=aNTFfd7cczQ

https://www.youtube.com/watch?v=yHqpzrAo81o