COMO DESPEDIR CON LA MÚSICA LA DEPRESIÓN, Y CREAR FUTURO AGRADABLE 14 - 11 2017

HACE JUSTO 20 AÑOS ME HICIERON DORMIR 2 MESES COMO TERAPIA DE UNA DEPRESIÓN VIOLENTA, Y COMO DESAFIÓ PERSONAL ME PROPUSE CAMBIAR PAULATINAMENTE LOS MEDICAMENTOS, Y PARA ELLO LAS MEDIDAS FUERON EFICIENTE, LA MAS SIMPLE, ESCRIBIR TODO EN UN CUADERNO, LO BUENO Y LO MALO, LA IDEA ERA DESCARGAR LA MENTE CASI 100% CON FECHA, ESO ME PERMITÍA VER MIS ESTADOS DE ÁNIMOS, COMO SACARSE LOS OJOS PARA VERME A MISMO DE AFUERA, OTRA COSA QUE ME AYUDÓ MUCHO ES OCUPAR LA MISMA MENTE QUE TE ENFERMÓ CON LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS."LOS PROBLEMAS SON OPORTUNIDADES". ESA MISMA MENTE CON LA IMAGINACIÓN A"SEMBRAR BUEN  FUTURO Y COSECHA POSTERIOR DE AGRADABLES MOMENTOS". RECUERDO PLANTAR LILIUM QUE A LOS POCOS MESES BROTAN COLORES, AROMAS, QUE DESPIERTAN LOS SENTIDOS, LO OTRO LA MÚSICA QUE SIN QUERER TE APAGÓ, SE CAMBIA EL RITMO Y CAMBIA LA VIDA, HOY VOY SALIENDO DE UNA PEQUEÑA RECAÍDA DE MENOS DE UN MES SOBRE TODO SI POR MUCHO INVESTIGAR, TE DAS CUENTA QUE EL CLIMA JUEGA UN PAPEL IMPORTANTE, ES COSA DE VER EN INTERNET "METEOSENSIBLE". ALGO QUE YA EN LOS ÚLTIMOS 7 AÑOS ME NACÍA ARRANCAR EN INVIERNO DE ESTE LUGAR EN BUSCA DE MAS SOL Y LUZ, EN LUGARES DEL NORTE, BOLIVIA, COLOMBIA, ECUADOR, BRASIL, ETC. ES BUENO SABER QUE TODOS LOS EXÁMENES MÉDICOS ESTÁN MUY BUENOS, Y SOLO CON DEPRESIÓN, Y RECETAN MEDICAMENTOS, COMO YA SABÍA MI MEJOR REMEDIO, MANOS A LA OBRA, A PLANTAR LILIUM, PREPARAR LA PISCINA, PASAJES PARA VIAJAR, SEMBRAR BUEN FUTURO, ME GUSTA VER LA GENTE FELIZ, QUE NO SE PEGUEN EN EL PASADO, ME ENCANTA SU SONRISA, QUIERO VERLA FELIZ, TENGO TEMA COMO PARA ESCRIBIR 4 LIBROS, TAL VEZ ALGÚN DÍA AHORA NO HAY TIEMPO, LLEGO LA FECHA DE LA COSECHA, LOS HOBBIES LA LLEVAN LAS FOTOGRAFÍAS, ME FALTA APRENDER Y PONERME A TONO PARA APROVECHAR LA TECNOLOGÍA CON TANTAS COSAS MODERNA, AHORA YA SOY OTRO, ADIÓS DEPRESIÓN, NO VUELVAS PORQUE ESTARÉ MUY OCUPADO, Y TAL VEZ ACOMPAÑADO YA NO CON LA SOLEDAD. HOLA LILIUM, YA EMPIEZAN APARECER, LLEGÓ LA PRIMAVERA MAS HERMOSA.

https://www.youtube.com/watch?v=XczATCjK0DM

https://www.youtube.com/watch?v=lODu4xNdQBw

 https://www.youtube.com/watch?v=STRkyEduodo

https://www.youtube.com/watch?v=tn5HyDlLXqQ

COMO SOBRELLEVAR LA DEPRESIÓN DE LA MEJOR MANERA CON KENNY G 4 --11--2017

NO SIEMPRE SE PUEDE ESTAR BIEN, POR ESO DEBEMOS APRENDER A CREAR MOMENTOS GRATOS Y AGRADABLES, NO DEJAR ESPACIO A LAS PENAS Y TRISTEZAS, LOS PENSAMIENTOS SON EL INICIO DE LOS ESTADOS DE ÁNIMOS, EL MOVIMIENTO ES LA ACCIÓN QUE TE LLEVA A SALIR, BUSCA E IMAGINA SOBRE VIAJES REALIZADOS, O POR REALIZAR PARA CUANDO TE SIENTAS BIEN, CUANTO ANTES MEJOR, LA VIDA ES AHORA, LA MÚSICA TE AYUDA BUSCA LA ADECUADA, ME SIRVE LA INSTRUMENTAL, ME AYUDA A PONER IMÁGENES DE RECUERDOS FELICES QUE QUISIERA REPETIR EN COMPAÑÍA DE GENTE POSITIVA Y OPTIMISTA, FUERA LOS NEGATIVOS Y PROBLEMÁTICOS, OCUPA EL TIEMPO Y NO PREOCUPARSE, EL PASADO YA FUE Y AHORA ES EL FUTURO, INTENTO APROVECHAR LOS MOMENTOS DE MELANCOLÍA Y MAS LOS DE NOSTALGIA QUE PRONTO PASARÁ, MIENTRA OCUPO TODOS LOS SENTIDOS EN VER LA VIDA EN BAJA DE ÁNIMO, SON TANTAS LAS COSAS POR HACER, COMO VIAJAR YA SUEÑO HACERLO ACOMPAÑADO CON QUIEN QUIERO, PRONTO LLEGA EL SOL UN TANTO ATRASADO EN ESTA PRIMAVERA, YA APARECEN LOS LILIUM ASOMAN SU LLEGADA QUE PRONTO ME INUNDA DE FELICIDAD CON COLORES Y AROMAS, SON TANTAS LAS COSAS QUE LE DAN VIDA A LOS SENTIDOS MIENTRAS DISFRUTO DE UN TROZO DE CHOCOLATE, QUE AYUDA A INSPIRAR Y ESCRIBIR , YA VIENE LA PISCINA QUE INUNDA LAS EMOCIONES EN DÍAS CALUROSOS, CON MUCHO SOL NO HAY DEPRESIÓN, Y SI ES MUCHO EL CALOR, A VIAJAR SE HA DICHO, LA TECNOLOGÍA BIEN APLICADA AYUDA VIVIR MEJOR, LOS PROBLEMAS SON OPORTUNIDADES PARA EL QUE LAS APROVECHA, "ÉXITO ES ESTAR AHÍ". QUIERE DECIR QUE LA ACTITUD ES CLAVE, SIEMPRE OPTIMISTA Y POSITIVO.

https://www.youtube.com/watch?v=2I48iL7_hQE&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=PfcqGr2kIak&feature=youtu.be

https://www.youtube.com/watch?v=ryLmPIigBnc

https://www.youtube.com/watch?v=_QnsZXsCs34&feature=youtu.be

LA DEPRESIÓN COMO VOLVER A GANAR LA BATALLA DE NUEVO 1 - 11 - 2017

HACE JUSTO 20 AÑOS EN EL MES DE AGOSTO DE 1997 ME HICIERON DORMIR 2 MESES DE MI VIDA, POR VARIAS CAUSAS, NOTO QUE SE ESTÁN GATILLANDO SÍNTOMAS SIMILARES, COMO EL VER TODO NEGATIVO, EL NO PODER APAGAR LA MENTE DÍA Y NOCHE, GANAS DE LLORAR Y NO PODER HACERLO, ANSIEDAD INCONTROLADA, AL INVESTIGAR CAUSAS DESCUBRO ALGO QUE YA SOSPECHABA, EL PAPEL QUE JUEGA EL CLIMA EN LAS PERSONAS, ESTUDIOS CIENTÍFICOS QUE MUESTRAN COMO AFECTA EN EL COMPORTAMIENTO Y LA SALUD DE LA GENTE, APARTE DE ESO, LOS MEDICAMENTOS PARA TRATAR LA DEPRESIÓN LOS DETESTO, YA QUE COMO EFECTO COLATERAL AFECTAN LA MEMORIA, LA CONCENTRACIÓN Y LA VISTA, YA TOMO ALGUNOS PARA OTRA CAUSA, PREVENIR EL CORAZÓN SANO, SEGUIMOS CON LA DEPRESIÓN (D). VOY A SEGUIR CON LO QUE ME AYUDO MUCHO A SUPERARLA, LA PRUEBA QUE EN 20 AÑOS LA CREÍA MEJORADA DEFINITIVAMENTE, SOLO QUE EN CADA AÑO NO MAS DE 3 A 5 DÍAS ME BAJONEABA UN POCO Y NO DÍAS SEGUIDO, Y LO RELACIONABA A COMO LAS MUJERES DEBEN SOPORTAR SUS PERÍODOS, YA EMPECÉ A COMER CHOCOLATE PERO MAS REDUCIDO Y SANO, BUENO PARA LA MENTE, Y MUCHO, MALO PARA EL CORAZÓN, DEBO DESOCUPAR O VACIAR LA MENTE, ANTES EN UN CUADERNO, HOY EN PC. LA TECNOLOGÍA AYUDA, LA MENTE ES IGUAL A UN DISCO DURO, SI ESTÁ CARGADO DE ELLO VIVE Y DE QUE, LO QUE MAS ME AYUDÓ FUE DÍA A DÍA REGISTRAR MIS SENTIMIENTOS Y EMOCIONES CON FECHA, ASÍ PODÍA MEDIR POSTERIORMENTE MIS ESTADOS DE ÁNIMOS, REGISTRA TODO, AUNQUE SEAN TONTERAS, LO BUENO Y LO MALO, EL ASUNTO ES DEJAR ESPACIO PARA EMPEZAR A LLENAR CON COSAS NUEVA Y POSITIVAS, CON FRASES CON SENTIDOS LA EXPLICO MEJOR PARA QUE SE MEDITEN "QUIEN VIVE DE RECUERDOS, NO TIENE FUTURO".  "RECUERDOS EXITOSOS, NO GARANTIZAN ÉXITOS FUTUROS". "SI EL PASADO NO EXISTE,EL FUTURO ES VIDA". "EL MUNDO ESTÁ REPLETO DE OPORTUNIDADES, PARA EL QUE PIENSA LO IMPENSABLE". ALGUNAS PALABRAS QUE ME AYUDARON MUCHO SON RESILIENCIA, PARADIGMA, INNOVAR, REDISEÑO, REINVENTAR, LA MÚSICA ESPECIAL AYUDA MUCHO, POSITIVA Y OPTIMISTA, OJO CON LAS LETRAS TRISTE O NEGATIVAS, SON CONTAGIOSAS, LAS DE JULIO IGLESIAS ME AYUDARON,VOY A VER SI CONSIGUEN LO MISMO HOY, NO ES  BUENO QUE EL HOMBRE VIVA SOLO DICE LA BIBLIA, QUIERO VOLVER A ENAMORARME Y ACABAR CON LA SOLEDAD, VIAJAR CAMBIA LA VIDA Y QUE MEJOR QUE CON BUENA COMPAÑÍA, LA BATALLA SE DEBE VOLVER A GANAR, NADIE DIJO QUE SERÍA FÁCIL, Y EL MEJOR MOMENTO PARA SALIR ADELANTE ES HOY.

http://www.quo.es/salud/como-afecta-el-tiempo-a-la-salud/hoy-estoy-muy-meteosensible